להצליח לראות את הטוב

כל אחד עובר תקופות מאתגרות,

תקופות שמלוות בקשיים.

הקשיים יכולים להיות מכל מיני סוגים

בריאותיים, קשיים בכל אחד מתחומי החיים

וגם קשיים שלא קשורים אלינו באופן אישי אבל משפיעים מאוד על מצב הרוח שלנו ועל האופטימיות שלנו.

אם יש דבר אחד מאוד חשוב שעוזר בתקופות מאתגרות היה היכולת לראות את הטוב.

בכל סיטואציה, גם באלו "שהשתבשו" לנו ולא קרו כפי שתכננו יש דברים טובים.

הזדמנות לדברים אחרים שלא חשבנו עליהם.

זאת יכולת שהיא כמו שריר ולרוב הוא לא ממש חזק אצלנו.

האוטומט שלנו הוא תמיד לראות את מה שמשתבש, את מה שחסר ואת הבעיות.

לראות את מה שמשתבש זאת תכונה הישרדותית שבאה לשמור עלינו רק שלפעמים היא משתלטת על היכולת שלנו לראות את התמונה המלאה שכוללת תמיד גם את דברים טובים ואת במגוון אפשרויות שכן יכולות להיות.

אז מה עושים?

מתרגלים. כמו בחדר כושר.

מאמנים את המוח לראות קצת יותר.

ועושים זאת שוב ושוב.

לראות גם את הדברים קטנים שכל הזמן נמצאים סביבנו שאולי אנחנו לוקחים אותם בתור מובן מאליו.

בכל יום למצוא את הדברים הטובים שגם קורים.

וגם באלו שהשתבשו לראות את מה כן בכל זאת טוב קרה בזכותם.

ולזכור שלמחשבות שלנו והדרך שבה אנחנו מסתגלים יש כוח עצום על ההרגשה שלנו והיכולת להתמודד עם אתגרים ולצאת ממשברים.